Cierra 2006 - Empieza 2007

Y estos son los números con los que se cierra el 2006. Los 4 meses antes de Roth por encima de 40 h y el resto, menos enero por debajo de las 30 h. En totales salen las siguientes cifras ( para los que gusten de estos datos) :

Natación: 88h30', aprox a unos 2,5 km por hora = 220 km (podría haber ido nadando de Algete a El Barco de Avila).

Bici: 150 h encima del sillín. Algo menos de 5.000 km (Pocos pero aprovechados).

Correr: 130h 45' lo que serían unos 1.825 km a pata (de Madrid casí hasta París).

Y ya estamos liados con Lanzarote 2007. Los entrenamientos voy a intentar cambiarlos un poco para adapatarlos a las pocas horas de luz que hay - aunque no se si lo conseguiré-. Mi idea es:

- Salir a correr a las 6:15 AM, antes de trabajar, una horita los lunes y miercoles y tirada larga el fin de semana.

- Nadar por la mañana 45' martes y jueves y, a escojer lunes o miercoles al mediodía 1h.

- Bici la tarde del viernes y mañana del sabado o domingo.

¿Qué consigo así? Pués sacar mis 10 h de entrenamiento semanales y tener todas las tardes libres para la familia. !! Un lujazo ¡¡

De momento hoy he corrido con frío y una luna llena acojonante. Parecía de día. He llegado al curro como si me hubieran puesto pilas nuevas. Esta tarde a las 9 igual estoy para el arrastre pero... que me quiten lo corrido !!