jueves, 29 de mayo de 2008

¿Qué hay de menú?

Ya está la maquinaria otra vez en marcha. ¡ Qué peligro ! El cerebro vuelve a carburar y busca nuevas empresas en las que dejarse los huevetes y que sirvan de excusa -si es que hace falta una- para los entrenamientos. Después de quedar totalmente descartada mi participación en los Juegos Olímpicos de Pekín ;-) y tras dejar atrás este fin de semana ( ¡¡ hay vida más allá de Lanzarote y Zegama !! ) tenemos que seguir, y seguir, y seguir... ¿o no?
Y no ha hecho falta mucho devaneo de sesos para fijar dos pruebas, dos para el mes de Junio:
Día 15: Carrera por Montaña Magdalena Penyeta Roja (38 km, circuito FEDME)
Día 21: Jabaliman. Asignatura pendiente de año pasado

Esta semana he retomado con tranquilidad mis sesiones de piscina y de bici. Las sensaciones han sido buenas sobre las 2 ruedas y penosas en el agua, o sea, que todo sigue igual que hasta el tri de Elche. Algo se complica el tema con saraos de curro y algún fin de semana donde también voy a mojar pero...moriremos con las botas puestas.

foto Jabaliman 2007, justo antes de la retirada

martes, 27 de mayo de 2008

Yo, mi nosequé y el Aizkorri


...pués no llovió en toda la carrera. Ni una gota. Niebla arriba y barro a tutiplen. Nos hartamos de pisar charcos y pegar culetazos. En blando, eso si. Y el nosequé de que hablaba no falló. Ni con el 85% amenazando. A ver si me he equivocado de oficio... ¡¡ Rappel, tiembla !!! ;-) Ahí vamos...
Con las 9 campanadas de la iglesia comienza un año más la maratón de montaña del Aizkorri. Esta vez en mayo, esta vez Campeonato de Europa 2008 Skyrunning. Repito escenario por segundo año con un objetivo menos ambicioso que en 2007. El estado de forma no es el de septiembre del año pasado y el terreno embarrado tampoco ayuda. Pero aquí eso no importa. En la plaza de Zegama colección de galgos, de los buenos. De todas partes del mundo han venido l@s mejores. Acercarse a la primera fila asusta cuando ves que por allí estan Kilian, Raúl, Mejia, Olabarría, Dapit, Schiessel, Agustí Roc, Corinne, Stephanie .... Mi carrera, 5h y casi 19' recogidos en este telegrama. Subida conservadora, pasando junto a la cruz en fila india, dejándome caer hasta Otzaurte. Cruzo la carretera (44') al tiempo que el sol empieza a brillar y retomo la subida embarrada entre pinos. Voy cómodo en este sube y baja, y me permito trotar a buen ritmo por la pista que nos lleva al primer hueso del día. Las piernas empiezan a entrar en calor en Atabarreta y cuando salimos del cobijo del bosque, el pedregal de la falda del Aratz me permite avanzar a buen ritmo. Es el terreno perfecto técnicamente para mi. Aquí me muevo ligero y seguro. Disfruto. Cima en 2h01'. Se que la bajada posterior hasta Sancti Spiritu no me permitirá grandes lujos. Tengo el recuerdo de los dos leñazos del año anterior. Termino la calzada romana y al pasar por la cueva aflojo el paso y guardo fuerzas para la subida al Aizkorri. Hay mucho barro y la tensión se acumula en las piernas. ¡¡ Quiero volver a subir !! Por fin, después de que el gentío te suba el primer tramo llega la hora de hacer cima en el Aizkorri. Esta subida me hipnotiza, me embruja, me aisla de todo y me lleva a un estado tal que, a veces, me da pena que se termine. Son 3h clavadas cuando paso junto a los amigos que esperan el la cima. Lo que viene después, la famosa cresta, me vuelve a mi sitio y cuando toco el hito del Aitxuri respiro tranquilo y pienso ahora en la bajada suicida a las campas de Urbia. El crono aquí me dice que aunque he subido al Aizkorri en unos 5' menos que el año pasado, llevo un cuarto de hora de retraso frente al año anterior. Lo previsto. Consigo bajar sin caerme y corro a buen ritmo, contento, acordándome de la gente querida, hasta comenzar la subida a Andraitz. Ahora, a quemar el último cartucho.De menos a más y haciendo cima en 4h14' con una sonrisa y un pensamiento: en una hora...meta. Pero la bajada final es un gran barrizal de muchos kilómetros y, de nuevo, la tensión y los nervios por el miedo a caer se apoderan de los cuadriceps y me obligan a aflojar el paso. Corro, más de lo que debo, cuando puedo y aflojo, más de lo que debo también, en bajadas donde hay que ir más rápido. La entrada en el pueblo, el recuerdo de alguien especial que hace 2 semanas se fue mucho más arriba del Aizkorri y 5h18' me llevan, por debajo del arco de meta, a un lugar muy extraordinario: el corralillo donde gente especial, corredores como yo y como vosotros, entran y salen, sufren y sonríen, juran no volver o no faltar. Más de 400 personas, más de 400 historias. La mía: volver siempre que pueda.

viernes, 23 de mayo de 2008

Para el domingo un 85% ...

... de que llueva. Qué nos ibamos a embarrar estaba claro pero, no lo oculto, tenía un noseque dentro que me decía que correriamos con sol el domingo. Y no. Según la previsión nos va a caer agua, si o si.Una cosa buena tienen estas carreras y es que, como son tan largas, casi te da tiempo a todo -por dentro y por fuera. Ha habido ocasiones en las que, incluso pasas las cumbres por encima de las nubes y te roza el sol calentado las canillas y la chepa castigadas por el agua unos kilómetros antes. Al poco rato bajas y de nuevo te introduces en las nubes y vuelves a empaparte y enfriarte. ¿Divertido, no? Pero lo que me suele acongojar más, con esta metereología, son los resbalones en las piedras humedas y los calambres en los gemelos en bajadas embarradas. Aunque en el fondo también tiene su morbo. Tío más raro soy, copón.
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[Llamada desde LZ. Tante en la playita al solete, me dice que ya ha recibido la bici que no quiso volar con él desde Zurich y se fué por libre. Mañana estaré con los amigos en la arena de Puerto del Carmen cuando den la salida. Animo a todos]
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Aprovechando una oferta del Decathlon he renovado neumáticos para seguir pegando patadas a las piedras por esos caminos, montes y montañas. Después de los primeros kilómetros con ellas puedo decir que son lígeras, fesquitas y con buen agarre. Y del color... como dicen por aquí: No hay campo sin grillo, ni hortera sin amarillo ;-)


martes, 20 de mayo de 2008

La Najarra attraction

Cuando comienzas el lunes contestando a un email llamado "Lesiones" y acabas el día sudado y cenando cervezas y patatas fritas matamoros a las 22:00h de la noche nadie, por muy descerebrado que sea, puede imaginar que a las 18:45 h estarías embutido en un Suzuki con otros 4 personajes de lo más dispares, que solo el placer de correr por el monte puede unir. Si ahondamos en el pasado cercano (fin de semana anterior de cada uno de ellos), nadie daría un duro por juntarlos ese mismo lunes. Alguno venía de correr la media maratón de Goteborg, otro los 10 kms de Colmenar y 3 horitas de bici para soltar por la tarde, también había quien no hizó nada en todo el fin de semana, incluso alguna resaca mapomera... Pues eso, el Suzuki NBA 2.0 nos deja a pie de monte y comienza la ascensión a La Najarra desde la base de un cerro conocido, según lugareños, como La Carrascosa. Un desnivel de 1000 m por delante nos cuesta 1 horita de corre/anda/brinca/trepa hasta dejarnos en la Cuerda Larga. De prados a pinares. De pinares a pedregales. De pedregales a paisaje lunar. Ahora trote hasta el hito de La Najarra y bajada distendida hasta Miraflores (pasando por alto de Morcuera) por pinares increibles. En 2h15' de paseo, que pasaron en un suspiro, pudimos gozar vistas y sudores, tropezones y cabras, pedrolos y pastos. Eso si, por la noche no había quien pegara ojo. La culpa más de las patatas que de la ruta. Creo yo.

P.D.: Mierda de fotos que hace el iphone ese ;-)

lunes, 19 de mayo de 2008

LZ, Aizkorri...y Eurovisión

Vaya fin de semana que se avecina...
Pero cuando todo el entorno deportivo que me rodea respira ironman y Lanzarote quiero reivindicar un hueco para MI maratón de montaña Zegama-Aizkorri. Mientras los amigos tienen las bicis medio empaquetadas, los neoprenos todavía humedos de la última prueba y no saben en que ocupar las tardes que quedan de aquí al sábado yo, como un mal estudiante, intento sacar el máximo partido a los últimos días. La forma física no es la del año pasado, cuando me planté en Zegama con las pilas cargadas por la excelente carrera en Penedos do Lobo. Desde Elche no ha sido fácil dar una continuidad a los entrenamientos y he optado por tiradas largas a ritmo medio-bajo que me aseguren no sufrir más de lo justo el domingo. La referencia en tiempo redondo es 5h. La cimatología no la quiero ni mirar. Nos vamos a codear (solo en la salida) con los grandes corredores mundiales que parten el bacalao cuando el asfalto no existe y el culo se pone respingón en las subidas o se embarra en las bajadas. Veremos...
En las dos últimas semanas acumulo 5 salidas por el monte crecientes empezando con 1 h la primera y acabando en 2h30' la última. Hoy otra larga por la sierra de Madrid y luego aflojando.

viernes, 16 de mayo de 2008

Un río, una vida

Un río con inmenso caudal de agua dulce. Tan dulce como un abrazo después de una caída o una colleja que te enseña a respetar. Tan dulce como un vaso de leche con miel a 39º de fiebre o un castigo bien puesto por pasarte de listo. Tan dulce como un bizcocho para el día de tu cumple o un tirón de orejas por hacer daño de forma gratuita. Ese río nacido a cientos de kilómetros de la costa y que ha recorrido angostas gargantas, revirados meandros y verdes valles. Ese río que ha pasado bajo puentes de piedra y de cemento, que ha mojado los pies de ciudades y pueblos. Ese río que ha dado vida a todo lo que tenía cerca sin pedir nada a cambio (bonita forma de generosidad). Aguas que parecían revueltas a veces pero eran claras y transparentes cuando te acercabas, reflejaban en él lo que eras y lo que tendrías que ser. Ese río llegó finalmente al mar. Al infinito mar de agua salada. Salada como las lágrimas. Lágrimas de un recuerdo dulce. Dulce como el agua de río.
He vuelto.

miércoles, 7 de mayo de 2008

Ese dolorcillo que no se va

Dos días de carrera me dejan un sabor extraño. Las sensaciones al trote no son buenas y parece que la zona de la rabadilla molesta, sobre todo en las bajadas. Antesdeayer, 1h30' de caminos con pequeños repechos y sin la frescura de haber estado una semana parado. Raro. Ayer 1h45' por la Pedriza, esta vez con subidas de ir al tran-tran y bajadas kamikazes. Me costó bastante entrar en calor y noto como si algún tornillo estuviera flojo justo en la zona donde acaba la espalda y empieza la raja (del culo). El entorno acolcha bastante la sensación de no poder ir más rápido y disfruto de una fina lluvia, el olor a serrín de la poda de pinos y la soledad de este sitio cuando no es fin de semana. Quiero creer que es solo dejar un poco más de tiempo y que no hay microfisuras ni nada de eso. Toco madera. Zegama esta aquí mismo.
Al llegar a casa, encuentro en mi email fotos del puente que me endulzan y vuelven a recordarme porque es tan especial para mi la tierra donde nací y su sierra de Gredos. Puro granito castellano. Mezcla de agua y dura roca sin vegetación. Minimalismo hecho monte. Energía pura.

lunes, 5 de mayo de 2008

Una semana más tarde...

...después de haber estado parado del todo, vuelvo a entrenar hoy. Saldré a correr una horita. Las marcas aún me recuerdan que estuve el Elche pero el cuerpo pide guerra. Este puente de cuatro días he estado andando por el monte y poco más, parece que todo chuta. Pero como la alegría en casa del pobre dura poco, el jueves salgo camino de Estocolmo por trabajo. 6 días y 5 noches que me aparecen en medio de la preparación para Zegama y molestan como un grano en el culo el día de un ironman. Quiero aprovechar a correr algún rato libre y conocer como es la vida en los paises del norte de Europa. Como me han dicho que es de día a partir de las 3:00 AM creo que la oscuridad no será excusa para no salir a entrenar ;-)
Y hasta el jueves, todo lo que se pueda.
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Otra foto del tri de Elche, by Aitor RdZ