sábado, 30 de septiembre de 2006

Entrenar por enredar

De arriba a abajo, primero hay una bolsa que tiene un plato de 53 y otro de 39, por si algún día me canso de los Qrings que llevo montados. En la misma bolsa una pedales Campagnolo que compre por internet para los que no tengo calas y todos los velcros y pegatinas del aerodrink. La caja del pulsometro vacía y la libreta de entrenamientos del año pasado.
En la siguiente balda estan las herramientas, desmontadores, cámaras de repuesto y un número no determinado de power gel que algún día tendré que tirar. Los guantes de la btt, un gorro para debajo del casco y dos cubrepies de goretex.
Y abajo del todo las gafas de sol, la goma para el dorsal, un bote de colacao con tornillería y una pequeña linterna para los días que se puede hacer de noche

Hoy no tocaba ordenar los trastos de las bicis, hoy tocaba salida pero por mal tiempo nos hemos dedicado a enredar con la cacharrería. Otro día me lío con cubiertas, ruedas, y trastos de más de una cuarta de envergadura. Después me he ido a la piscina 1 horita para hacer hambre...

... y mañana prontito para La Pedriza, a ver que tal se nos da lo que han montado allí los de R.S.E.A Peñalara.

viernes, 29 de septiembre de 2006

Ejercicio de imaginación

Cae el día, entre dos luces y después de todo el día yendo arriba y abajo me recojo, que ya toca. Debajo del brazo llevo una cazadora, porque en esta epoca nunca sabes si el día se girará y empezará a llover. Al hombro llevo un morral donde queda algo de la hogaza de pan y un trozo de cecina... yeeejeee, yeeeejeeee, joder, estas ovejas son incansables y el perro ya esta viejo para ordenar el rebaño. Casi arrastro los pies, cubiertos de polvo, como los pantalones hasta la rodilla. Todo esta muy seco, solo hay polvo en los caminos y con este aire... cuando vivía en mi pueblo, junto al Atlas, también había trabajado de pastor. No se hacer otra cosa. Allí las ovejas eran mías, aquí no. Aquí como cada día, allí no. Ventajas e inconvenientes.

Aprieto el botón rojo del pulsometro y empiezo a trotar. Las mallas cortas y la camiseta de una de las últimas carreras. No creo que se ponga a llover, sería mala suerte. Bajo por el camino que lleva a la granja, la rodeo y encaro la subida hacia los campos de cereal. Junto al camino un conejo inmóvil y desorientado, enfermo de mixomatosis espera que llegue su hora, seguramente no pasará de esta noche presa de cualquier alimaña. El camino esta sembrado de cagarrutas de ovejas, a lo lejos oigo algún cencerro del rebaño. Según voy avanzando distingo mejor las, aproximadamente, 150 ovejas y al pastor. ¿No tendra perro ? Es extraño un rebaño sin perro pastor... el camino me acerca a ellos. El pastor parece marroquí, su cara refleja cansancio pero salud, la piel curtida y unas greñas descuidadas. Levanto la mano y le saludo. Buenas tardes, me dice con ese acento tan característico.
Me alejo haciendo este ejercicio de imaginación y preguntandome si el también lo estará haciendo.

jueves, 28 de septiembre de 2006

Haciendo repaso

Repasando las últimas entradas en el blog y comparándolas con las primeras, allá por marzo, no puedo negar que ha habido una cierta y, creo que más que justificada, evolución. Lo que empezó siendo un cuaderno de entrenamiento donde escribía, con más o menos adornos literarios, mis entrenamientos para Roth, se ha convertido en un lugar donde contar cosas, planear aventuras, escribir croniquillas de carreras y, sobre todo, como dicen en Cataluña, desbarrar -qué más o menos viene a ser algo así como desvariar-. También es verdad que ahora los entrenamientos se reducen a nadar 2/3 días por semana y correr 45' o 1 h un día si y otro no, con lo cual poco se puede uno enrollar con estos volúmenes...
Lo que me encantaría realmente es que quién lea este blog sea, al menos el ratito que esta delante, un poco más feliz, se ría de vez en cuando y repita la visita. Pero no me quiero poner cursi, porque me sobran chorradas para escribir y, si hay que convertir este blog es una especie de Club de La Comedia, pués lo hacemos y punto.
Además mientras haya preguntas tan trascendentales por contestar como ¿Por qué no detienen a Panorámix por contrabando de sustancias estupefacientes?, ¿Cómo puede mantener el equilibrio Piolín con semejante cabeza? o ¿Cómo es que Caperucita tuvo que pedir tantas pistas para darse cuenta de que su abuela era un lobo?, tenemos el compromiso de seguir investigando y contarlo ¿no? ;-)

miércoles, 27 de septiembre de 2006

No puedo evitarlo

Lo reconozco, para acordarme de algunas fechas soy un auténtico desastre, para otras gozó de un sistema integrado de alarmas que me debe venir de serie y que, de alguna forma me avisa cuando llega el momento. A veces por la noche en la cama, otras veces en el coche camino del trabajo, muchas mientras corro o monto en bici. El mecanismo de receptores-neurotransmisores que hay detrás y que falla en algunas ocasiones y funciona de maravilla otras, no acierto a entenderlo... es un misterio.
Y hoy funcionó a la perfección y me recordó que hace exactamente un año estaba preparando la maleta de la bici y la otra maleta para salir mañana camino de Elba...mi primer triatlón ironman, mi sueño materializado tenía fecha y lugar. Anna con su embarazo de casi 7 meses tenía tanta ilusión como yo y hacía todo mucho más especial. No podía por menos de escribirlo y recordar ese día. Y dejo también unas fotos de ese viaje...lo dije y lo mantengo: pronto volveremos a Elba a correr en el triatlón donde me estrene.
¿Cómo voy a meter todo esto en la maleta?
Anna y Alba también disrutaron del viaje
El director de la carrera Marco Scotti, el que escribe en inglés en los comentarios del blog. Para él y su equipo les deseo lo mejor en esta segunda edición que se celebra este próximo domingo, mientras yo estaré dando saltos por La Pedriza.

martes, 26 de septiembre de 2006

Mucho más tranquilo

- Ejem, ejem -carraspeo, se hace el silencio en la sala- Sr. Esteban Monje.
- Si, soy yo .
- Pase por aquí. ( ¿y los buenos días ? oiga señorita, que el que no ha desayunado he sido yo) ¿Trae la muestra de orina?. Pase y sientése. Subasé la manga de la camisa. Cierre la mano.
Todavía estoy pensando en que bolsillo llevo el botecito con el preciado líquido matutino y ya estoy sentado en un sillón, con una goma de compresión atada alrededor del biceps y acorralado, sin escapatoria. Una jeringa, con su aguja y todo, se aproxima hambrienta de sangre a mi vena, amenazante con saciar su apetito... me hago fuerte, miro por la ventana y pienso en el bocata de bacón y la cañita que me voy a meter entre pecho y espalda en cuanto salga.
- Ya está, espere fuera y dejemé en la mesa la muestra de orina.

tic, tac, tic, tac.....

- Sr. Esteban Monje.
- Si, soy yo.
- Pase por aquí.
En 15 segundos estoy pesado, medido y conectado al aparato que mide la tensión. Mientras se hincha la manguito miro por esa especie de prismaticos y le cuento a la chica hacia donde esta abierto el circulito: arriba, abajo, abajo, izquierda, piiiiii. Tensión arterial medida.
- Pongasé los auriculares. Diga "ya" cuando deje de oir el pitido.
Cinco minutos más tarde estoy tumbado en una camilla, presa de ventosas y geles. Ahora toca el electro. Más pitidos, ventosas que se sueltan, cara inexpresiva de la doctora.
- Y ahora la encuesta. ¿Fumas?¿Bebes? ¿Alergías? ¿Intervenciones quirúrgicas?.....
Joder, que rico esta el bocata de bacón, y que fresca la cervecita. Así si que da gusto comer, con la tranquilidad de estar sano, con cualquier duda despejada después de haber sido victima, otro año más, de una revisión médica de empresa.

lunes, 25 de septiembre de 2006

Lo más duro

Hoy costó levantarse. Costó dar el salto de la cama. Costó llegar hasta la ducha. Me afeité por inercia. La corbata me apretaba más que otros días. Ayer a estas horas iba camino de Manzanares. Subí al coche y me desabroché el botón superior de la camisa. Jugé para distraerme... Esteban, ¿qué es lo más duro que has hecho?
Yo siempre he dicho que no hay pruebas más duras que otras, solo hay relación tiempo/distancia. Coje una carrera cualquiera, facilona, intenta rebajar un 10-15% el tiempo y tendrás una prueba durísima.
A pesar de esto me dejo engañar y juego: rápido llego a los cuartos de final. Por un lado se enfrentan el ironman de Roth (2006) y el Maratón Alpino Madrileño (2005). Por otro lado la Subida a San Millán (2004) y Castillos de Avila (2005). Del primer duelo gana el MAM, Roth quedá descalificado porqué fallé de coco. Del segundo duelo pierde Castillos de Avila, que se hizo durísimo por ir casi sin entrenar.
En la final: MAM vs Subida a San Millán. No he vuelto a la sierra de la Demanda pero solo recuerdo frío, frío, mucho frío en aquella carrera. Quizás con mejor tiempo no fuera tan dura.
Llegados a este punto parece claro que el ganador: MAM, es la prueba más dura que he corrido hasta ahora. Pero aplicando mi partícular forma de pensar se puede llegar a la conclusión de que fué dura porqué corrí en 5h 33' y pico... si hubiese corrido en 7h, seguramente no estariamos hablando de ella.
Aparco el coche, me abrocho el botón de la camisa y entro en la oficina con sabor a sierra, con gusto de deporte, con otra forma de ver las cosas. Lo más duro es ponerse la corbata cada lunes y volver al curro, aquí la teoría de la relación tiempo/distancia no me sirve ;-)

domingo, 24 de septiembre de 2006

VI Cross al Yelmo

!! Qué maravilla de carrera ¡¡ Solo un pero... muy corta. Con frases hechas: he disfrutado como un enano, sufriendo como un condenado (lo del condenado lo entiendo pero lo del enano, ni idea). El Yelmo se ha despertado entre algodones y parecía que nos ibamos a mojar en la carrera, pero a medida que me acercaba a Manzanares se iba despejando e incluso salía el sol. Tras un pequeño homenaje a Fernando ( D.E.P.) se da la salida neutralizada hasta salir de la plaza del pueblo... Alé, a correr, casi 3km de asfalto que pica hacia arriba ligeramente hasta llegar a unas escaleras que nos meten en salsa directamente. Agónica subida en fila india que se va estirando sin dar opción de muchos adelantamientos. Es un contínuo corre-anda que te pasa factura si en el asfalto te has pasado de listo y que en tres tramos de subida con dos pseudodescansos te deja en la pradera del Yelmo. Algo de niebla y un poco más de 45' hasta aquí arriba. "A 8' tienes al primero", me grita alguien como si me viera con cara de buscar podio. Desde aquí topabajoamuerte por un camino precioso, disfrutón y con zonas de saltos y rebotes, de los que se me dan bien. El último milquinientos es por asfalto y, callejeando te mete de nuevo en la plaza donde está el arco de meta. El tiempo en meta 1h11'57'' -entre la horadiez y la horaquince que tenía en mente, muy contento-.
Bonita carrera, recomendadísima, con una organización volcada en el corredor... podían hacer la versión x2, yo seguro que me apuntaría ;-)

sábado, 23 de septiembre de 2006

Otro que vuelve

Ha pasado casi un año desde que dejo de entrenar, han pasado muchos meses desde que no le veía, han pasado muchos kilometros sin compartir un pique... pero ya ha vuelto al tajo y dice que su vuelta me echa un puesto más para atrás en todas las pruebas que corramos juntos je, je, je... pués puede ser, pero ya veremos, ya veremos.
Vuelve con sus oposiciones de oficial de bombero en el saco, con ganas de hacer cosas, de dar guerra, a pesar de que la salida de hoy en bici (2h) ha sido muy tranquila y con pacto tácito de no agresión. Felicidades y bienvenido Arturo, tienes un mes para ponerte en forma -te sobran 10 días- y luego se acabó el crédito porque este año tenemos que meterle el miedo en el cuerpo al Paradinas ese de Guadalajara ;-)
He pasado a recojer el dorsal (107) para el Cross de mañana y mucho, mucho sol no hacía... más bien llovía algo. Es un misterio como amanecerá mañana el día con este claro-nublado que hace ahora, pero seguro, resbalen o no las piedras en la bajada, será una carrera bonita al Yelmo...

viernes, 22 de septiembre de 2006

Festibike


Llega como el otoño, cada año por estas fechas, en Tres Cantos antes en El Escorial, todo el sarao del Festibike. La mayor feria de la bicicleta de los alrededores -que tampoco es que haya muchas, por desgracia- y dónde todos podemos ir a dejar caer las babas viendo esas bicis que nunca tendremos, los acoples que solo salen en la tele, esas ruedas de carbono que nos harían volar ;-) , o esas azafatas tan simpáticas que saben de mecánica todavía menos que yo. A parte de los stands de las distintas marcas, también se realizan actividades de todo tipo desde marcha cicloturista, hasta pruebas de MTB, incluso un pequeño triatlón reconvertido este año a duatlón cros... en fin, que es otra opción más para quien no tenga bastante cosas progrmadas para el fin de semana.
Recuerdo que el año pasado, a punto de irme a estrenar en el ironman de Elba, me paseé por la feria como un alma en pena que, en otra vida, se portó muy mal y este era su castigo: se ve pero no se compra. Igual mañana repito la tortura.
Y de cara al domingo y al Cross de El Yelmo ( www.clubpedriza.org) llevo, con hoy, 2 días de descanso después del chute de tartán del miercoles.

jueves, 21 de septiembre de 2006

Experimentos

Cuando era pequeño recuerdo que me entusiasmaban los juegos de todo tipo, de magia, de palabras, de adivinanzas, de cosas extrañas, los experimentos... Allá donde veía algo raro que me llamaba la atención me las ingeniaba para conseguirlo. Entre todos recuerdo algunos especialmente, como aquel de hacer flotar un aguja en un vaso de agua o el de doblar un duro -de los de franco- con un vaso de tubo. También recuerdo una pequeña tarjeta que, creo que llego con los yogures, donde te enseñaban a hipnotizar a una gallina.... acojonante, porque además funcionaba.
Consistía tal experimento en aplastar, con cariño, la cabeza de la gallina contra el suelo, girando por el pescuezo para que quedara el pico apoyado y un ojo a ras de la tierra. Una vez sujeta el ave, a 3-4 cm del ojo, se trazaba con un palo una línea gruesa en el suelo y poco después se aflojaba a la pobre bestia que quedaba inmóvil -hipnotizada decía el papel- durante unos segundos. Pués uno, que es de pueblo desde que nació, se pasó por la piedra experimental a todo el gallinero de la abuela con gran éxito y felicitaciones por parte de los colegas...
A lo que vamos, que ayer en el test de 10.000 m. en la pista de Alcobendas me convertí en gallina y, fué la línea entre la calle 1 y la 2 la que me tuvo hipnotizado los 39'08'' que duró el experimento. Y luego me dicen que la bajada de Claveles en Peñalara o el Tubo de Cabezas es duro...ja,ja,ja.
Salimos bien juntitos todos y pronto nos quedamos solos los 2 descamisados soltando feromonas y yo. Ahora tiras tu, ahora yo, venga Luis, coño si eres Sergio. Por detrás Matraco e Ivan. Arranca el tiovivo. Joder, 8 calles solo para nosotros y todos empeñados en ir pegados al bordillo interior. Picando el cronometro en cada paso por meta las vueltas pasaban despacio -si repito picaré cada km que solo son 10 veces y no 25-. ¿Alguien sabe por qué las pistas son de 400 m y no de 500 o 1.000 m? Mi no entender.
Oscilando 3'' arriba o abajo de 1'33'' por vuelta llegamos casi al final. Después del km 8, me pongo a echar cuentas para hacerme una idea de lo que haremos al final y cuando me doy cuenta se me han ido unos metros los del topless... coño, que con la perdida del olor de sus sobacos perdí también la chispa y en poco menos de 2 km. me metieron más de medio minuto. Entro en meta. Paro el crono. 39'08'' repartidos en 25 parciales. Fin del tiovivo, y el tio medio muerto... ¿o será hipnotizado?.

miércoles, 20 de septiembre de 2006

Animo chicas, sois muy buenas

De siempre he conocido a Amaya Valdemoro jugando al basket, desde mis tiempos de universitario en Salamanca cuando los domingos iba al pabellón universitario a ver jugar al equipo femenino de la Universidad. Luego ha coincidido que Anna había sido vecina y estudiado con Marina Ferragud... esas y otras muchas razones me llevan a seguir de lejos las evoluciones de este equipazo.
El Mundobasket era una cita clave y más después del éxito de los chicos de Pepu en Japón. Son buenas, son muy buenas....para mi las mejores, aunque ayer perdieran con Rusia, actual subcampeona del mundo. Por un buen rato nos hicieron soñar pero al final no pudo ser. Esto intenta ser un pequeño homenaje para estas chicas que, a la sombra del "sexo fuerte" luchan por hacerse un hueco en el corazoncito de muchos. En el mío ya lo tienen...
Y cuando tenga un rato os cuento como fué mi primer test de 10.000 en pista de atletismo, de esas de tartán, con agónicas vueltas de 400 m. Nada más y nada menos que 25 vueltas dimos ayer... y sin biodramina. Muy duro.

Apoyo al deportista

...cla, cla, cla, cla, cla... aporreo el teclado intentando escribir un email en inglés, pero el muy jodido se me resiste. No veo más allá de la pantalla del ordenador y aunque noto la presencia de alguien en la puerta del despacho no levanto la cabeza. Alguien se acerca, silencioso, se detiene frente a mí y dice con acento argentino:
Sr. Monje, buenos días. ¿Tiene usted un momento?.
Coño es mi jefe, mejor dicho, el jefe de mi jefa, el superjefe. Rápidamente mi cabeza repasa los útlimos días en la oficina para ver cual puede ser el motivo de esta visita. Ya me veo explicando que www.powerman.ch o www.xtri.com o www.ironmanlive.com no son páginas porno, ni siquiera eróticas aunque a mi me pongan... ufff, que sofoco. ¿Qué querra este hombre? Un silencio, para mi enterno pero que solo dura 3 o 4 segundos. Cruce de miradas. Sorpresa, sorpresa. Dispara ya.
- Me he enterado que usted correr triatlones de larga distancia. ¿ironmanes se llaman, verdad?
- Pués si, bueno hago lo que puedo, ya sabe, entre el trabajo y la familia... no queda mucho tiempo para entrenar.
- No tenía ni idea. Y, ¿como son esos ironmanes?
Yo estaba alucinando, no me lo podía creer....
- Pués son 3,8 km nadando, 180 km en bici y una maratón corriendo. Como dice un amigo mío, un día entero para hacer deporte je,je,je ( risa que me suena a hueco ).
- No esta mal, no esta mal ¿Y usted no sabe que esta empresa tiene un compromiso con el deporte y se podría beneficiar de ello?
- Ni idea. Y de eso, ¿dónde me entero?
- Es muy sencillo. Presenta un escrito a la dirección contando lo que usted hace y se evalúa su propuesta. Si sale adelante usted dispone de un fondo de unos 1.000 € para equipación, con el logo de la empresa, para viajes a competiciones, inscripciones y además una reducción en el horario de trabajo 2 días a la semana para entrenar.
- Y ¿a cambio de que?
- De nada, la publicidad de la empresa en su equipación y un empleado más contento con la empresa. Ya ve que no es complicado.
- Pués nada, que mañana mismo le llevo el documento a su despacho y....
- ...y si los resultados acompañan podríamos hablar más tranquilos. Yo creo que a la gente como usted hay que apoyarla a tope.

Toma ya, toma ya, toma ya...cuando se lo cuente a Anna no se lo va a creer.
Salé el tío del despacho y yo intento seguir con mi email. Zasssss, portazo !!! ¿eiihhh? ¿portazo?
Coño, anoche deje la puerta del balcón abierta y con el hostión que ha pegado la puerta de la cocina me he despertado. Son las 4:13 A.M., todavía me quedan casi 3 horas para seguir durmiendo antes de ir a currar....

martes, 19 de septiembre de 2006

Dichosos virus

Pués eso, que por causas ajenas a la voluntad del que escribe, o sea yo, no se ha podido actualizar el blog durante unos días. Primero fueron los virus que afectaron al ordenador y que hacían que fuera imposible entrar en internet. Y luego los que me afectaron a mi que me convirtieron en un Carl Lewis de pasillos, en un contínuo ir y venir con prisas y apretones... no doy más detalles. Por suerte pude cambiar la fecha de una prueba de esfuerzo que tenía que haber hecho ayer y dejo ahora para noviembre.
Lo del ordenador ya esta solucionado, después de probar antivirus de todo tipo, trucos y chapuzas, hubo que recurrir a los que saben... con un tratamiento de 2h 30' y 60 € quedó solucionado el tema sin recurrir a antibioticos, sueros ni cosas raras. Parece que de momento la cosa chuta, ya veremos lo que dura. Lo mío fué más despacio. Con el comienzo en la guardería de Alba se inició también el intercambio de virus entre los tiernos infantes. De alguien a Alba y de Alba a su mamá y de su mamá a mi... justo cuando me las estaba dando de chulito con eso de "a mi no me parte un rayo, que yo soy finisher". A día de hoy y después de pasar la prueba de fuego de nadar esta mañana ( con algún trago de agua incluido) parece que la crisis esta superada. Hoy trotaremos gracilmente a ritmo de frontal y a ver que pasa. De todas formas la recuperación total se ha de firmar mañana en un 10.000 a muerte donde ver un 4 delante significaría que hay mucho que mejorar.
Y el domingo a correr el Cross de El Yelmo. Carrera corta y rápida. Será la primera vez y no tengo referencia mía. Parece que habrá nivel porque puntúa para la Copa de Madrid de Carreras de Montaña y seguro que vienen bastantes gallos, pero allí estaremos intentando hacerlo lo mejor posible.

jueves, 14 de septiembre de 2006

¿Qué si me gusta nadar?

Como dijo nosequién en nosedónde: Me alegro que me hagan esta pregunta.
Llevo un ratito dándole vueltas al tema y aunque la respuesta la tengo clara no se como contarlo. SI, me gusta nadar, me lo paso bien y no me supone más esfuerzo que salir a correr o montar en bici pero, sobre todo, me gusta nadar en el río, en pantanos, en el mar, incluso en el canal de Roth. Es la piscina cerrada, el iryvenir, la línea azul del fondo lo que me tiene mortificado. Ya conté una vez que me siento como un hamster en su rueda y es que cuento brazadas, respiro cada 2, cada 3, cambio de estilo, hago series, hago tiradas largas, nado por largos, por tiempo, de todo...pero no le encuentro la gracia. Igual tiene algo que ver que he empezado ha hacerlo con casi 30 años o quizás se debe a la masificación que hay en las piscinas, no lo sé, pero me cuesta un huevo ir a la piscina.
Por otro lado la natación ha sido y es para mí uno de los grandes retos de los últimos años. Comenzé intentando cruzar a crol la piscina de Sant Jordi en Barcelona ( 50 m.) -donde empezé a nadar- sin pararme para agarrarme a las corchas. Después vino nadar 15' seguidos, luego 30'...y así hasta hoy. Me gustan los retos y ahora tengo uno que me atrae y que no pienso dejar que me tome el pelo: nadar los 3800 m de un ironman en 1h. Lo haré, sé que lo haré...no lo tengo en los brazos y piernas pero lo tengo en la cabeza, y soy bastante cabezón.
O sea que no pienso dejar el triatlón ( lo cuál no quiere decir que no haga duatlones y que Zofingen no caiga un día de estos ) y también pienso volver a escalar (ninfomana, cortaté las uñas que te vienes conmigo el día que vaya). Y por supuesto mis carreritas de montaña ¿ Contentos todos ?

miércoles, 13 de septiembre de 2006

Envidia

En mi época de escalador me tiraba de los pelos cuando, después de una cordada larga y complicada, una simpática y vacilona lagartija pasaba junto a mi, pared arriba, pared abajo, mirándome con desprecio y, seguramente, preguntándose ¿Qué coño hace este tío aquí arriba?
El descaro con el que se mueven estos reptiles por las paredes verticales, a veces incluso muros desplomados, es ofensivo y hacen envidiar esas pequeñas patas que parecen ventosas y superan con creces los mejores pies de gato.
Ahora he cambiado de deporte, me he metido en otros berenjenales que no tienen mucho que ver con los anteriores, pero me vuelvo a encontrar con unos animalillos que vuelven a despertar en mi el pecado capital de la envidia. Y os aseguro que no es nada sana, porque cada vez que me tengo que echar al agua y me propongo hacer alguna serie fuerte, sobre todo en esos momentos en los que el corazón abandona el hueco que tiene asignado en el pecho, entre los dos pulmones, para casi salirse por la boca, es en esos momentos cuando a mi no me importaría haber tenido un antepasado rana o sapo...
...en fín, es la hora de la siesta y la sangre esta en el estómago entretenida con la digestión. Las neuronas que quedan de guardia no dan para mucho más que esta elucubración mental mientras, a escondidas y por internet, sigo la etapa de hoy en la Vuelta Ciclista a España. ¡¡Aupa Valverde !!

Primera salida nocturna

Todavía no han cambiado la hora, todavía las tardes son más o menos largas, todavía puedes incluso sacar la bici después de trabajar... pero ayer salí a correr de noche por primera vez desde hace meses.
La tarde amenazaba tormenta; un nubarrón oscuro había echado el ancla justo en Alalpardo y de vez en cuando soltaba un latigazo luminoso para recordar que estaba ahí. Al frente, el cerro de San Pedro totalmente cubierto y a la espalda tierras alcarreñas más o menos despejadas.
Vamos tío, descarga de una vez todo lo que lleves dentro o largaté a otro barrio... pero el negro visitante no se decidía. Se acababan las horas de luz y ni paseo familiar ni carrerita disfrutona.
Idea: cogemos a la nena y pa'los columpios que allí hay techo...y así fué como Alba descubrió ayer lo que es un tobogan, un columpio y un balancín. Nada, no cayó ni una gota.
Como venganza contra la tormenta, después de dormir a la moza y antes de cenar, me escapé a correr 45' a buen ritmo, sin nigún tipo de molestia de la carrera del domingo y disfrutando el fresquito. Ya vamos haciendo callo para cuando las horas de luz terminen a la vez que el horario laboral...
El comienzo de Alba en la guardería ha sido increible, no nos echa de menos, ;-(
Según Anna, que es la encargada de dejarla allí estos primeros días, se pone muy contenta cuando se abre la puerta y ve niños por todas partes, juega con todo lo que ve, duerme una horita y cuando la recoge, a eso de las 13:00 h esta agotada. Se ha adaptado perfectamente y aprende cosas nuevas cada día... está mal que lo diga yo pero: es lo mejor que hay.

lunes, 11 de septiembre de 2006

9 meses

Eso es justamente lo que hace hoy mismo que nació Alba. Pasa rápido el tiempo, vuela, sin dar opción a recuperar los ratos desperdiciados, sin permitirnos ni siquiera un 2x1, como el Carrefour. Minuto, hora, día que pasa... no vuelve.


Y para celebrar su noveno mes ha comenzado la princesita su temporada de guardería. Garbancito se llama y tienen uniforme y todo... más mona esta toda conjuntada, eso si, un pelín grande le va el modelito aunque eso rápido lo soluciona ella porque crece cada día que pasa. Es una nueva experiencia, se encontrará con muchos niños y niñas, socializará y empezará a saber lo que es el instinto de supervivencia y la lucha por los juguetes ;-)) , creo que los 3 aprenderemos mucho.
Para soltar las patas de ayer y como regalito de cumplemeses la hemos dado un paseito en bici, sentada en su silla de princesa desde donde saluda a todo lo que se mueve, sea perro, árbol o persona...y es que aunque en la guardería sea una más, aquí, en casa sigue siendo el centro alrededor del cual gira nuestra vida desde hace 9 meses.

domingo, 10 de septiembre de 2006

Se podía, se podía...


Día de mucho calor en la sierra de Madrid, lo cuál, viendo la tarde de tormenta de ayer ha sido una alegría. Yo llevaba una manga larga y un chubasquero por si se torcía el día en el alto de Morcuera. Después de juntarnos con Javi y Cristina en la gasolinera entre Soto y Miraflores tiramos para arriba a recoger el dorsal. Ahí está, inconfundible, con su trote característico e inconfundible, Pedro Gracia, un gran tío y un gran corredor...abrazos, saludos, charleta, despedida de las nenas y a subir La Najarra. El grupo se estira rápido y siempre llevo a la vista la cabeza de carrera, voy pasando gente y buscando mi hueco antes de la primera bajada técnica. Me encanta esta carrera, las vistas, el camino y el sube-baja que pone a cada uno en su sitio. Van pasando los kilometros y va haciendo más calor. ¿Tendría que haber llevado agua? Seguro. ¿Qué tal le irá Javi que ha dejado la riñonera con el bidón en el coche?. Después de un gran llano llega la subida a Cabeza Mayor. Antes de empezar a subir el primero ya ha coronado...vaya ritmo !!
Una bajada más, la subida a Valdemartín y la Bola del Mundo a tiro. Durante toda la carrera bajando paso a Pedro, subiendo el me trae a la cruda realidad. En la bajada por debajo del telesilla al alto de Navacerrada nos juntamos y llegamos a la vez a meta; estoy contento, entrar con Pedro es algo grande, me llena de satisfación. Al final objetivo conseguido: 2h13'00'', el 9º en meta.
Una hora (3h13'36'') después llega Javi, un pelín justo de fuerzas pero haciendo un tiempazo para no haber entrenado nada, si, nada de nada....
Y ahora a por otra aventura....

sábado, 9 de septiembre de 2006

Un fallo técnico

Tengo la cabeza como si me hubiera acostado con 7 u 8 copas de más, la voz como si llevara una pinza en la nariz, la garganta igual que si me hubiera tragado una caja de alfileres y una tosecilla de chaval de 13 años que se fuma su primer cigarro.
¿Qué mágico engendro es eso del aire acondicionado que en cuanto te duermes te ataca y convierte un tio sano y fuerte como yo ;-)) en una piltrafilla?
Fué ayer, en el vuelo de regreso de Bilbao. Joder, para una vez que me toca asiento en la salida de emergencia y puedo estirar las patas y dormir agusto... Subi pronto al avión para amortizar cada minuto de viaje durmiendo, como hacía más bien calor tiré de corbata y, alá, a esperar a Morfeo. Antes de virar para encarar la pista de aterrizaje de la T4 ya estaba yo mosqueado por una molestia nasal que me hizo temer lo peor. Me costó dormir, incluso Anna, que me debió ver chungo, se levantó y me trajo una aspirina y un vasito de agua...
...y así estamos ahora mismo. Pero mañana, a muerte en la Cuerda Larga, aunque la deje llena de mocos.

jueves, 7 de septiembre de 2006

Bici·tuning

Después de unos cuantos meses acumulando polvo en el destierro he recuperado mi MTB para hacer alguna salidita antes de que cambien la hora y la bici, tanto ésta como la de carretera, queden desterradas al fin de semana. Como desde la última vez que la cogí han cambiado bastantes cosas en mi vida, me he dedicado a tunear un poquito mi vieja Specialized. El resultado, después de hacer un poco de McGyver es el que véis en la foto. Vaya rato que he pasado esta tarde, con cara de atontado y encantado del viajero que llevaba. Eso si, no hablamos ni de medias, ni de kms, ni de nada.

Los entrenamientos de esta semana se quedan en 2 sesiones de piscina de 45' y carrerita de 1 horita aprox. un día si y otro no. Ya queda menos para la Cuerda Larga.


Orejas... ¿de que te quejas ?


La verdad es que a veces tengo la sensación que nos quejamos sin razón, o quizás con ella, pero no hacemos nada para remediar la causa... entonces ¿para que nos quejamos?
Un viaje en AVE a Sevilla da para mucho, aunque sea a las 7:00h de la mañana y, sobre todo si te ponen el bodrio de la Guerra de los Mundos para distraerte.
Un replanteamiento de todo lo que ha sido lo que va de año me llevaba directamente a quejarme de muchas cosas. Cuando llevaba un rato lamiendo mis heridas caí en la cuenta de que la mayoría de los motivos de queja tenían solución y era YO MISMO el único que podía hacerlo... si esto es así, no tengo ningún derecho a la pataleta. Algunos ejemplos:
Que tengo mal horario de curro...pués cambia de trabajo.
Que nado mal...pués toma más clases.
Que si no entreno me pongo de mala leche...pués entrena (siempre hay un hueco).
Que no puedo preparar un ironman...pués prepara 1/2 ironmanes.
Que en bici ando poco...pués entrena más.
Que corriendo voy despacio...pués entrena más.
Que se enfada Anna...pués entrena menos ;-)
...
Sólo hay una queja que no tiene solución: que cada día sólo tenga 24 horas.
En fin, otra de mis pajitas mentales. Ah, en el viaje de vuelta dormí.

martes, 5 de septiembre de 2006

Ruidos

Entre dos luces llego a Madrid por la A1. Yo y miles de personas más. Semáforo rojo, semáforo verde....semáforo rojo, semáforo verde.... piiiii,piiii...ya voy, ya voy. Aparco el coche y alargo el brazo entre los dos asientos delanteros para cazar la mochila que dormita en el asiento de atrás. Joder, todavía hay arena de la playa por todas partes... Apago las luces y descabalgo. Tropiezo con la acera mientras cierro el coche con el mando a distancia fiuu, fiuuu. La máquina del café me hace un guiño desde el fondo el pasillo ofreciéndome sus servicios y, como estoy de acuerdo con el precio, sucumbo a sus encantos. Le acaricio el botón donde pone "Café cortado" y... brrr, zuuu, brrr... satisface mi demanda. Medio desnudo, medio vestido saboreo el café. Salto al terreno de juego, saludo a la aficción y cambio de medio...splashhh. Encerrado entre 2 líneas multicolor que marcan mis condominios. Giro la cabeza y cojo aire. La vuelvo a girar y lo suelto. Algo me aprieta en las orejas. Poco a poco la visión se nubla. Una línea azul. Pared. La línea azul de nuevo. Otra pared. Regreso matutino a la piscina.

lunes, 4 de septiembre de 2006

De fiesta

Este fin de semana han sido las fiestas de mi pueblo, las últimas de la temporada, las que ponen fin "oficial" al verano y abren el largo camino hasta las navidades.
En otros tiempos, cuando las preocupaciones eran los granos en la cara y no suspender, el primer fin de semana de septiembre era el momento de muchas cosas... Despedirse hasta Navidades del grupo veraniego, después de compartir fechorías durante 3 meses. Las primeras vueltas a casa de día después de toda la noche de juerga también fueron en esta fiesta. El último baño en el Tormes, de noche y en bolas. En fin, unas fiestas cargadas de recuerdos...

Como era de esperar ha sido poco productivo a nivel de entrenamientos pero a nivel gastronómico, de risas y juerga ha cundido bastante. Dormir tampoco ha sido algo de lo que más haya hecho pero, para sorpresa mía, el cuerpo aguanta más tralla de lo esperado.
Por lo demás se presenta una semanita de curro que me dejará en la cima de Morcuera el domingo por la mañana. Allí daremos lo mejor que tengamos dentro para intentar rebajar el tiempo que tengo en la Cuerda Larga. Con poco que mejore me vale, creo que puedo hacerlo y espero que la climatología acompañe. Esta tarde, si el calor no lo impide, trotaré una horita para acabar de sudar el Beefeater que me quede por las venas.

viernes, 1 de septiembre de 2006

Aquí se aprovecha todo

Poniendo un poco de orden en las fotos de las vacaciones he encontrado esta, hecha en una de las salidas montañeras/laguneras y nos enseña como de útil es el fútbol -en cualquiera de sus variedades-.

Encontramos una valla con barras de acero forjado y alambre de espino, valla que evita el paso de ganado de la sierra de un pueblo a la del pueblo vecino, y así evitar conflictos innecesarios... ya se sabe: amigos todo lo que quieras, pero el burro que no pase de la linde.

Pués nada, que en el afán de aprovechar todo lo que esté a mano, alguién ha dejado un futbolín sin defensa para poder terminar de cerrar sus vacas... al menos podrían haber quitado los jugadores ¿no?... y encima era del Español, como si los pobres pericos no tuvieran bastante.

Ayer carrerita de 1h. bajo un sol de justicia, a pecho descubierto y llegando a casa con las reservas de agua peor que el pantano de Entrepeñas. Al llegar a casa, trasvase de la botella de litro y medio de la nevera a mi estomago y, tras la ducha, todo vuelve a su normalidad para mis quehaceres de padre.