La siesta

Otro ingrediente más a tener en cuenta en los entrenamientos al llegar este calor es la siesta. Siguiendo el ejemplo de Alba voy a incluir, los días que pueda, un rato de descanso antes de la sesión de tarde de entrenamiento...quizás así también me cueste menos madrugar al día siguiente.
A mi la siesta siempre me ha sentado de maravilla y si es después de una buena etapa del Giro o del Tour mejor aún...queda, por tanto, incluido desde hoy en el camino a Roth alguna que otra siesta las tardes que no haya salida en bici.


Y que no se me olvide apuntar hoy en el cuaderno una sesión de piscina de 45' a la hora de la comida. Nado contínuo con algún largo raneando por exceso de tráfico.