Enhorabuena "trones"

Primero Javi, luego Raul...los dos consiguieron su objetivo: terminar la media maratón de Avila. Cada uno acorde con lo que había entrenado y dentro de lo previsto (por mi), el tiempo en meta no es lo importante. Enhorabuena a los dos y a ver si a partir de ahora se animan y entrenan de vez en cuando porque hay madera. Al otro Raul hay que darle el empujón para que se estrene, yo creo que acabará probando.



Yo también he sobrevivido al fin de semana y, después del tute de ayer, consigo un buen tiempo en Avila (1h26'56''). Desde luego no es una carrera plana precisamente -para haceros una idea se ha ganado con 1h06'-, además el viento dió bastante por saco, por lo que estoy contento con el resultado.

Cierro la semana de más volumen: 13 h ( 2h de natación, 7h de bici y 4h de carrera). La semana que comienza mañana será más suave, seguro.