Un poco más y salgo por la puerta grande. Lo que pasa es que cuajar una buena faena lejos de las tablas y sacarse uno a si mismo en hombros es como demasiada chulería ¿no?. Lo primero porque parte del mérito no es mio sino de Anna. Es imposible de otra manera que en una semana en la que he estado 2 días de viaje me acerque a las 10h como lo he hecho en esta que acabó ayer. Y lo segundo porque una flor no hace verano... y hay que hacer algo más que una semana para entrar en el ranking de los maestros triatletas.
Pero puedo decir que estoy contento, que las sesiones que tuve las aproveché bien (cómo la salida de ayer en solitario de 110 km a una media de 33 km/h -tengo que revisar el cuentakilómetros porque mu'rápido parece esto-) y que con la HED3 atrás hace falta más patas cuando llegan las cuestas -¿alguien lo dudaba?-
En resumen son 9h30' y en detalle:
Nadar: 3x45' son 2h15'
Bici:3 sesiones, 1 de rodillo y 2 de carretera: 5h15'
Correr: 2x1h salen 2 h
6 comentarios:
Güeno, güeno, esto ya va tomando forma....
El oso tri atleta se empieza a despertar del duro letargo invernal. va siendo hora.....
Sobrao te veo ya. Esas 9.30', a los ritmos que gastas, son más que 13 horas para otros muchos.
Ná, a subir Abantos sin quitar plato :-)
Ah, ¿que el plato pequeño también se puede poner? Yo pensaba que era para que la cadena no cayera al eje pedalier? Joder, si lo se antes... ;-)
Otro atrancao, como el Sergio :-)
Yo he cambiado el cuenta (de sigma a cateye)y resulta que corro 2km/h menos :-(
claro, porque pesa 5 g más....ejjjjqueeee no escarmentamos con lo del peso ehhh?? ;-)))
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