He estado unos días desconectado por trabajo y por fin de semana de relax... y ahora vuelvo para la recta final de este camino a Roth. Desde que escribí la última vez solo he nadado 45' el jueves y luego 30' más en el mar el sabado...si esto no es tappering que venga Thomas Hellrigel y lo vea !
Lo que si es verdad que esta bajada de actividad produce una carencia de endorfinas que no se de donde sacarlas; todo el año fabricando receptores de esta "hormona de la felicidad" y ahora no tengo que darles de comer je, je, je. ¡ Estoy insoportable !
Si, si muchos paseos empujando el carrito de Alba, muchos estiramientos, mucho rato con las patas en alto pero... hasta el día 2 no sabremos si faltó o sobró algo; para ser realistas, ni siquiera el día 2 lo sabremos.
Se cierra la última semana con 5 sesiones de natación ( 4 h.), 1 de bici ( 2h30') y 1 de carrera (45') = 7h 15'
1 comentario:
A estas alturas mejor menos que más!!!
Yo la semana la acabé no con mucho más; 8:10h.
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