Dejé el coche en un extremo de MI kilómetro (por si alguien pasa y quiere saludar, en la M123 del km.12 al km.13 -carretera que va de Algete a El Casar) y calenté 20 min. Sabía que el momento de flojera llegaría pero se adelantó el muy cabrón. Y a partir del 6º mil tuve que apretar los dientes, echarle ganas (lease cojones) y pasar por delante del coco y de las patas la chulería de "Esto me lo acabo". Aún y así reconozco que al final me tuve que medio engañar. Me acorde del famoso entrenamiento de los donuts y el puerto de montaña que leí una vez y lo adapté al mio. Como el coche estaba en un extremo de MI kilómetro, cuando la vista se ponía borrosa y las dudas de tirar hasta 12 veces aparecieron claras, allá por la mitad, dejé la llave del coche en el lado opuesto del asfaltado trozo de tortura. Y así, entre "voy a por la llave y la dejo otra vez" fui poco a poco llegando al 10º. Los dos últimos ya eran cuesta abajo y los disfrute algo más. El 11º y 12º solo veía nevera y cerveza fresquita. Al acabar trote 10' de regalo y, como no hay nada perfecto, al llegar a casa solo quedaba veneno: cocacola y horchata. Pero ahí estaba el peazo entreno que, gracias a ser de Avila, saqué palante con un notable alto.
Los númerillos son:
3'35'' (159 ppm de media) ...se me fue
3'40'' a 158
3'38'' a 162
3'38'' a 163
3'40'' a 165
3'42'' a 163
3'40'' a 162
3'45'' a 164
3'45'' a 163
3'43'' a 165
3'41'' a 166
3'45'' a 166
5 comentarios:
Menudo entreno te has marcado si señor!!!
Enhorabuena!!
ufff
que caña
la pena la cervecita, que te la habías ganado, me ha gustado el sistema ese de las llaves, lo apunto para cuando la mente es débil
jeje
es que los de Avila.... ya se sabe
Fer aja
Eres un quejica, muy quejica jajajaja
De USTED.
Dani
Publicar un comentario