PogüerGel-ipollas

Si, si...resulta que ahora entra un nuevo factor en los entrenamientos de tiradas largas (> 1h45'), un nuevo ingrediente: entrenar el estomago a tomar algún tipo de gel de los que vaya a tomar en carrera. ¡¡ Pero si no serán ni 3 horas, miiiister !! Pero a él no le tiembla el pulso: Hay que hacerlo, recluta. Y hasta aquí todo bien y, aparentemente sencillo. Pero cuando entro en más detalle en la logistica me empiezan a asaltar las dudas típicas de un corredor aficionado en carrera a los productos de la tierra, lease naranjas y plátanos. Y, se me ponen los pelos de gallina más aún después del reventón-pajaroso en Italia hace cosilla de un mes... Todo se me hace un mundo y se me queda carita de gel-ipollas cuando veo que hago agua en cosas tan básicas como:
¿Cuándo empiezo a tomarlo? ¿Por tiempo, a partir de la 1h30' o por kilómetros a partir del...20, por ejemplo?
¿Para cuantas veces da un pogüergel de esos?
¿Empujo con agua o a palo seco?
¿Qué ventajas aporta?
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La primera tirada larga tocaba ayer pero con la excusa del cambio de hora (mala, malísima) lo he dejado para hoy. Como castigo será de noche y con gel. A ver que sale...