lunes, 14 de enero de 2008
El regalo
El causante de que yo el sábado acabara corriendo el cross de la UEM me hizo un bonito obsequio, como casi todos, si se sabe aprovechar. Desde el principio fui casi todo el rato siguiendo su estela. La camiseta verde fosforito de la San Silvestre hacía que fuera difícil perder su referencia. Solo después del km 6, en la última subida me permití la chulería de adelantarle. Si no lo hacía ahí no lo haría ya. Sabía que en cuanto tocáramos asfalto me volvería a pasar como un misil. Solo fui unos segundos (pocos) delante de él. Suficientes. Luego en meta me metió unos 10''. Sabía desde la salida que él no venía fuerte y por eso le nombre "mi liebre oficial". Después de beber y comer algo me hizo un regalito, fruto de los metros que corrí delante de él: "Un problema que tienes para correr más rápido es que tu pie esta mucho tiempo en el suelo, corres muy pesado." Y me explicó unos cuantos ejercicios para mejorar este punto. Prometo disciplina, intentar corregir los defectos y hacer todo lo osible para que el alumno supere al maestro la próxima vez.
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1 comentario:
Es que los "diesel" en la carrera, acostumbrados a trotar, cuando queremos ir rápido aumentamos la zancada, talonas más y te frenas. Yo intento cambiar de ritmo mientras entreno aumentando solo el ritmo de la zancada y no la longitud, como si me quemara el suelo. Así intento apoyar el pie debajo de la linea vertical del cuerpo y no delante de esta linea para no frenarme.
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